リラックスするといい、世の中ではよく言いますよね。でも、具体的に何をすればいいんだろう、と悩んだことはありませんか？筆者は、よく病院に行っていた頃、「お大事に。ゆっくり休んでください。」と言われて、とても困りました。薬の...