「人を助ける」とは相手より苦しんで下からすくいあげること、みたいです。

目の前の愛する人を助けてあげたい。そういう気持ちを持ったことはあると思います。今までの私は、上から手を差し伸べていました。でも、そのやり方ではうまくいかないようでした。では、どうするのか？ある方の教えを実際に体...

ブログ「素っぴんの自分で生きていく」始めます！

自分のブログをこういう方向性で書いていきたい！やっとそれが見えた（気がする）ので、書き残そうと思います。ブログで何が書きたいのかわからない！私は2019年6月にそれまで書いていた栄養系のブログを閉鎖しました。そし...

「病は気から。」誰もがその言葉を知っているでしょう。しかし、その言葉について深く考えたことがあるでしょうか？筆者の過去の経験を元に、その言葉の本当の意味を探っていきます。糖質制限2ヶ月でウエスト10cm減、でも体調は良...

リラックスするといい、世の中ではよく言いますよね。でも、具体的に何をすればいいんだろう、と悩んだことはありませんか？筆者は、よく病院に行っていた頃、「お大事に。ゆっくり休んでください。」と言われて、とても困りました。薬の...

「免疫力を上げて健康に過ごしたい。」「病気にならないためにも免疫力をアップしたい。」そんなあなたにそもそも免疫とは何かという解説と共に、免疫力をあげる7つの作戦をお伝えします。（細かいメカニズムは不要です、という方は、目...

「疲れているな」「リラックスしたいな」そういう状態のとき、「安らぎを得たい」と感じているのではないでしょうか？「安らぎとは一体何なのか？」を考えると共に、すぐに安らぎを得る方法と長期的に安らぎを得る方法をご紹介します。 ...

こんにちは、「50歳からの体調改善研究所」所長のモリンです。このページをご覧になってくださり、ありがとうございます。「このブログを書いている人ってどんな人なんだろう？」と興味持ってくださったあなたに感謝します。昔の私...

「疲れた・・・。」気がつくとそう思っていませんか？養命酒製造株式会社が2018年6月に東京で働くビジネスパーソン1,000名を調査したところ、約8割が慢性的に疲れを感じているのだそうです。疲れていると気分も落ち込み、体調...