糖質制限や栄養療法だけでは健康になれない人もいる。そのたった1つの理由とは?
「病は気から。」誰もがその言葉を知っているでしょう。しかし、その言葉について深く考えたことがあるでしょうか?筆者の過去の経験を元に、その言葉の本当の意味を探っていきます。 糖質制限2ヶ月でウエスト10cm減、でも体調は良...
「病は気から。」誰もがその言葉を知っているでしょう。しかし、その言葉について深く考えたことがあるでしょうか?筆者の過去の経験を元に、その言葉の本当の意味を探っていきます。 糖質制限2ヶ月でウエスト10cm減、でも体調は良...
リラックスするといい、世の中ではよく言いますよね。でも、具体的に何をすればいいんだろう、と悩んだことはありませんか?筆者は、よく病院に行っていた頃、「お大事に。ゆっくり休んでください。」と言われて、とても困りました。薬の...
「免疫力を上げて健康に過ごしたい。」「病気にならないためにも免疫力をアップしたい。」そんなあなたにそもそも免疫とは何かという解説と共に、免疫力をあげる7つの作戦をお伝えします。(細かいメカニズムは不要です、という方は、目...
「疲れた・・・。」気がつくとそう思っていませんか?養命酒製造株式会社が2018年6月に東京で働くビジネスパーソン1,000名を調査したところ、約8割が慢性的に疲れを感じているのだそうです。疲れていると気分も落ち込み、体調...
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