「病は気から。」誰もがその言葉を知っているでしょう。しかし、その言葉について深く考えたことがあるでしょうか？筆者の過去の経験を元に、その言葉の本当の意味を探っていきます。 糖質制限2ヶ月でウエスト10cm減、でも体調は良...

「免疫力を上げて健康に過ごしたい。」「病気にならないためにも免疫力をアップしたい。」そんなあなたにそもそも免疫とは何かという解説と共に、免疫力をあげる7つの作戦をお伝えします。（細かいメカニズムは不要です、という方は、目...